SAÚCO

El sauco (Sambucus nigra).

Según múltiples estudios, reconocidos y aprobados, se ha demostrado que esta especie tiene efectos altamente positivos en la prevención de gripe, resfriados, catarros, infecciones respiratorias, siendo además antiséptica y antiinflamatoria.

Potente fortalecedor del sistema inmunológico y así evitar que te contagies de gripe y resfriados.

Para los resfriados, tomar infusión de sus flores, también se puede consumir este té si se padece de alergias, estornudo continuo y picor en la nariz.

El saúco es también cicatrizante usándolo de manera externa. Del saúco se pueden aprovechar todas las partes de la planta.

No se aconseja consumir en los siguientes casos:

-Embarazo

-Menores de 12 años

-Durante la lactancia

**Mi consejo es; no tomarlo cuando estén los síntomas, sino más bien tomarlo aunque te sientas bien para prevenir. Tomar tres tazas por semana** ??

VB.